ANTI - STRESS - Wochenende Fr. 17. - So. 19. Oktober

Ein wirklich tolles Erlebnis beim letzten Workshop ( Feb. 2014) in Grafenast, Schneeschuh Wanderung mit dem Hotelinhaber und der ganzen Yogatruppe 

ANTI - Stress - Wochenende

mit Yoga - heilender Nahrung  

 

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       Workshopgebühr € 230,-

          incl. Verpflegung

                         

Wir leben in stressigen Zeiten. Stress in den Griff zu bekommen ist wichtig.

Stress läßt nicht nur unsere Seele sondern auch unsere Gesundheit leiden.

Lerne an einem entspannten Wochenende:

  • wie du mit ausgesuchten Yoga ud Atemübungen deine Selbstheilungskräft aktivieren und wieder ins Gleichgewicht gelangen kannst
  • wie deine Ernährung dein Stresslevel beeinflußt und wie Du im Alltag dem Stress die Spitze nehmen kannst.

  

brennen                statt      auszubrennen            

entschleunigen     statt      entlangdonnern 

entspannen           statt     gestresst                       

 

Gemeinsam lernen wir unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

 

Yoga kann helfen Stress besser zu managen. Studien zeigen, dass Yoga eine positive Wirkung hat bei Depressionen, Angstzuständen, Energiemangel und chronischer Müdigkeit.

Yoga macht das Leben einfach etwas leichter. YOGA  löst deine Verspannungen und deine Haltung verbessert sich.

Auf der Basis von Woyo, Iyengar und Vinyasa Yoga lernen Sie bei uns Yoga in den Alltag zu integrieren.  

 

Wenig bekannt ist, dass auch die Ernährung eine entscheidende Rolle bei Stress spielt. Stress beeinträchtigt auch das Magen-Darm-System. Eine ausgewogene Darmflora ist jedoch wichtig für die Produktion des Glückshormons Serotonin. Wenig Serotonin führt zu Depressionen. 

Langanhaltender Stress und Burn-out sind oft begleitet von Depressionen.

 

Bei uns lernen Sie etwas über die faszinierende Wechselwirkung zwischen Darm und Gehirn.  

Lernen Sie welche Nährstoffe Sie bei Stress vermehrt brauchen und wie Sie das in der Praxis am besten umsetzen. 

Ort: 

Oberammergau Atemtherapie Haus 


Information: Bitte bequeme Kleidung für drinnen und draußen und warme Socken mitbringen. Gerne können Sie auch Ihre eigene Matte mitbringen. Klötze, Matten, Decken, Bälle und Gurte sind vorhanden.

Eine Anzahlung von 50% werden bei der Anmeldung fällig!
Hier geht es zur Anmeldung  

Ernährungstherpeutin

Nutrition Sense                       
Gabriele Imhäuser                     

Dipl.Übers.(FH), FdSc, Dip ION, mBANT

www.nutritionsense.eu

Mobil:+49-157-73895208

Seminar vom Februar in den Bergen

Flyer Grafenast Februar 2014
Flyer Grafenast NEU.pdf
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